شیره توت سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است که مصرف آن در سنین رشد برای تامین انرژی و عناصر تغذیه ای مهم کودک می تواند بسیار مفید باشد. هم چنین چون دارای فیبر است از ایجاد چاقی و مشکلات گوارشی جلوگیری می کند. نکته قابل توجه این است که نباید در مصرف شیره توت زیاده روی کرد.
